ItalianaPallanuoto
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Tutto ciò che serve per giocare e allenarsi: dalla palla alla porta, dalle cuffie alle corde di delimitazione. Specifiche tecniche e descrizioni dettagliate.

La Palla da Pallanuoto
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La Palla da Pallanuoto

Il pallone da pallanuoto è prodotto in materiale sintetico appositamente studiato per non assorbire acqua e mantenere costante il peso durante tutta la partita. La superficie è trattata per garantire presa ottimale anche con le mani bagnate. Esistono palloni per uso allenamento, leggermente diversi nel comportamento di rimbalzo rispetto ai palloni omologati per la gara.

Specifiche Tecniche

Circonferenza (maschile)68-71 cm
Circonferenza (femminile)65-67 cm
Pressione interna83-90 kPa
MaterialeSintetico impermeabile
La Cuffia
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La Cuffia

La cuffia da pallanuoto è un elemento tecnico fondamentale, non un semplice copricapo. Le protezioni auricolari rigide — obbligatorie per regolamento — proteggono i timpani dai colpi accidentali della palla e dagli schiaffi d'acqua ad alta velocità. Il materiale deve aderire perfettamente per non staccarsi durante i contrasti. La numerazione stampata deve essere leggibile da lontano per gli arbitri.

Specifiche Tecniche

Numerazione1-13 per squadra
PortiereCuffia rossa obbligatoria
MaterialeSilicone o lycra
ProtezioniParaorecchie rigidi
La Porta Galleggiante
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La Porta Galleggiante

La porta da pallanuoto è progettata per galleggiare stabili in acqua senza essere ancorata al fondo. Deve mantenere la posizione anche sotto l'effetto del vento e dei movimenti dell'acqua causati dal gioco. La struttura è generalmente in alluminio anodizzato per resistere all'acqua clorata. La rete deve avere una maglia sufficientemente fitta da fermare il pallone immediatamente all'impatto.

Specifiche Tecniche

Larghezza interna3,00 m
Altezza0,90 m dal pelo dell'acqua
MaterialeAlluminio o materiale equivalente
ReteObbligatoria, profondità 0,30 m
Sistema di Cronometraggio
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Sistema di Cronometraggio

Il sistema di cronometraggio ufficiale comprende almeno tre dispositivi sincronizzati: il cronometro del tempo di gioco (che si ferma ad ogni interruzione), il contatore dei 30 secondi di possesso e il timer per le espulsioni temporanee. Nelle gare ufficiali di alto livello il sistema è integrato con il tabellone elettronico e gestito da un operatore dedicato che agisce su segnale dell'arbitro principale.

Specifiche Tecniche

Tempo di giocoCronometro con arresto
Possesso palla30 secondi
Espulsione20 secondi
Segnale acusticoObbligatorio a ogni scadenza
Le Corde di Delimitazione
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Le Corde di Delimitazione

Le corde di delimitazione sono composte da galleggianti colorati infilati su un filo d'acciaio o di nylon. Definiscono visivamente le zone del campo che corrispondono a regole specifiche: la linea rossa delimita l'area in cui il portiere ha privilegi speciali e dalla quale vengono concessi i rigori; quella gialla indica la distanza minima per certi calcio di rigore; quelle bianche definiscono i confini laterali del campo.

Specifiche Tecniche

BiancheLinee laterali
GialleLinea dei 5 metri
RosseLinea dei 2 metri
MaterialeGalleggianti colorati su filo
Attrezzatura di Allenamento
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Attrezzatura di Allenamento

L'attrezzatura specifica per l'allenamento in pallanuoto è progettata per isolare e potenziare le qualità atletiche richieste dallo sport. Le palette aumentano la resistenza della bracciata e sviluppano la forza propulsiva; i pull buoy isolano il lavoro degli arti superiori; la cintura elastica permette il nuoto fermo in stazione per costruire la potenza in condizioni di massima resistenza. Ogni strumento ha un preciso obiettivo fisiologico.

Specifiche Tecniche

Palette per le maniPala resistenza per bracciata
Pull buoyGalleggiante per le gambe
Cintura elasticaNuoto fermo per la forza
Ostacoli galleggiantiPercorsi agility in acqua